Leichter entspannen
18. Januar 2021
leichter entspannen … ich habe eine Wassermelone getragen! Kannst Du Dich auch noch an diesen Satz aus dem Filmklassiker „Dirty Dancing“ erinnern? Der Film läuft gerade
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für eine entspannte Schwangerschaft und angstfreie Geburt
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Selbstfürsorge
4. Dezember 2020
Selbstfürsorge Selbstfürsorge… ist die Basis für ein glückliches und zufriedenes Leben! Gerade für uns Mamas ist es selbstverständlich sich um andere zu sorgen und zu kümmern,
Yoga für mehr Entspannung
20. Oktober 2020
Yoga für mehr Entspannung Fühlst Du Dich oft müde, angespannt und gestresst? Knirscht Du mit den Zähnen, leidest unter Ohrgeräuschen, Rückenschmerzen und Schlafproblemen? Oder bist Du gerade Schwanger und
Achtsamkeitsübungen in der Schwangerschaft
23. September 2020
5 Übungen für mehr Achtsamkeit in der Schwangerschaft Mit Achtsamkeit durch den Alltag gehen Die Schwangerschaft ist eine ganz besonders Zeit, aber auch oft
Was hilft beim Entspannen
6. August 2020
Was hilft beim Entspannen Musik kann Dir beim Entspannen helfen Heute geht es um Entspannung und Musik und wie sie Dich bei der Geburtsvorbereitung und
entspannte Geburt trotz Corona-Schutzmaßnahmen
18. Mai 2020
Entspannte Geburttrotz Corona-Schutzmaßnahmen Maskenpflicht unter der Geburt ? Leider scheinen die befürchteten Corona-Schutz-Maßnahmen (wie Maskenpflicht und Ausschluss des Partners) unter der Geburt doch in
Das Geheimnis der Selbsthypnose
4. Mai 2020
Das Geheimnis der Selbsthypnose Kennst Du schon das Geheimnis von Selbsthypnose für eine schmerzfrei Geburt? Das Erlernen von Selbsthypnose kann Dich in vielen Lebenslagen
Die richtige Atmung für Deine Wunschgeburt
28. April 2020
Die richtige Atmung für Deine Wunschgeburt Die richtige Atmung spielt eine große Rolle bei der Geburtsvorbereitung, sie trainiert die Achtsamkeit, beruhigt Deine Gedanken und hilft