Doula Geburtsbegleitung

Die Begleitung zu deiner Wunschgeburt

Was ist eigentlich eine Doula?

Eine Doula ist eine nichtmedizinische Helferin, die einer werdenden Mutter vor, während und nach der Geburt im Wochenbett emotional und körperlich zur Seit steht.

Sie nimmt dabei die Rolle einer Vertrauensperson ein und unterstützt sowohl die werdende Mutter, als auch deren Partner oder ersetzt ihn, wenn dieser bei der Geburt nicht anwesend sein kann oder möchte.

Doulas sind kein Trend aus der jetzigen Zeit. Die Tradition, dass geburtserfahrene Frauen werdenden Müttern beistehen, gibt es schon seit Beginn der Menschheit. Unter dem Namen Doula ist die “Geburtsbegleiterin” bei uns aber erst seit wenigen Jahren bekannt, die Bezeichnung kam ähnlich wie das Thema Hypnobirthing aus den USA nach Deutschland.
 
Die Doula ist eine emotionale Allround-Hilfe und kann in vielen Themen rund um das Mutterwerden dazu beitragen, dass sich die Schwangere und der/die PartnerIn gut informiert und begleitet fühlen. Sie steht der Frau/dem Paar bereits in der Schwangerschaft bei und hilft ihr leichter mit den Veränderungen des Körpers, Stimmungsschwankungen oder Angst vor der Geburt zurecht zu kommen.

Bei der Geburt ist sie die emotionale Stütze sowohl für die Frau, als auch den Geburtspartner.

Wenn wir die Welt verbessern wollen, müssen wir als erstes die Art und Weise des zur Welt Kommens verbessern.

Michel Odent

Was sind die Aufgaben einer Doula?

Warum lohnt es sich eine Doula zu buchen?

Durch die hierzulande immer knapper werdende Hebammenversorgung wächst die Nachfrage nach Doulas.

Die Arbeit der Doulas leistet einen wichtigen Beitrag in der Geburtshilfe und hilft die langfristige psychische und physische Gesundheit von Frauen zu schützen. Denn das Gefühl, sich während und nach einer Geburt sicher und in guten Händen zu fühlen, ist ausschlaggebend dafür, wie dieses Ereignis bewertet und in Erinnerung behalten wird.

Das Gefühl während der Geburt umsorgt, bestärkt und respektvoll behandelt zu werden und selbstbestimmt Entscheidungen zu treffen, führt dazu, dass die Geburt – unabhängig von Ort und Verlauf – als ein positives Erlebnis in Erinnerung bleibt.

Vorteile einer Geburt mit Doula?

Wenn Du auf der Suche nach einer Doula-Begleitung für Deine Wunschgeburt bist, dann melde Dich gerne bei mir! Bei einem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und können zusammen klären, ob und wie ich Dich am besten bei der Umsetzung Deiner Wünsche unterstützen kann!

Ich arbeite vor allem im Raum Weilheim und Umgebung, sowie in München, Starnberg, Garmisch und Fünf-Seen-Land, aber gerne auch online als Doula über Zoom!

Ich freu mich Dich begleiten zu dürfen!

Ganz liebe Grüße,
Deine Jana

Über mich

Ich freu mich, dass Du auf mich und mein Angebot aufmerksam geworden bist. 

Seit vielen Jahren arbeite ich erst in München und jetzt bereits seit 6 Jahren in Weilheim  mit Schwangeren und Mamas mit ihren Babys. Ich unterrichte insbesondere Kurse für Yoga in der Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung mit meinem eignen Konzept für „Geburt in Balance“, sowie Mama Baby Fitness und Babymassage. 

Dieses Jahr habe ich mir meinen Wunschtraum erfüllt und habe bei „Eat Pray Doula“ eine internationale Ausbildung zur Doula geleitet von großartigen Hebammen aus Bali, Hawai und Amerika besucht. Ganz viel praktische Erfahrungen z.B. Rebozo Massage für die Zeit im Wochenbett durfte ich dann noch bei den „Geburtsgefährtinnen“ in meiner Ausbildung zur Postpartum-Doula machen.

Geburt ist für mich das faszinierendste Wunder auf der Welt! 

Mein Herzenswunsch ist es, dass alle Schwangere Ihre Wunschgeburt erleben und positiv und voller Liebe dieses Wunder erfahren können.  

Dieser Herzenswunsch leitet mich auch in meiner Arbeit als Doula. Ich bezeichne mich auch gerne als Doulamica, also als Freundin für die Geburt. Eine Freundin die bedingungslos für Dich da ist, die Dir die Hand hält, Dich berät und in Deinen Wünschen bestärkt, die Dir Deinen Rücken stärkt, Dich beschützt und Dir das Gefühl von Sicherheit, Liebe und Geborgenheit gibt.

Wenn Du auf der Suche nach genau so einer Begleitung für Deine Wunschgeburt bist, dann freu ich mich Dich in einem persönlichen Gespräch kennenzulernen. 

Mein Angebot für Dich

Kleines Wohlfühlpaket

Pure MOM
480
00
  • Kostenloses Kennenlerngespräch, in dem wir gemeinsam schauen, ob und wie ich Dich bei Deiner Wunschgeburt unterstützen kann!
  • Zwei Treffen in der Schwangerschaft mit viel Zeit zur Planung Deiner Wunschgeburt (Geburtsplan) und für Deine Fragen z.B. zum Thema schmerzarme Geburt. Gerne begleite ich Dich auch bei Deinen Arztterminen und/oder Gesprächen mit Deine Geburtshelfern. Dauer ca. 90-120 Minuten - je nach Thema und Bedarf!
  • Zwei Treffen nach der Geburt für Deine Themen wie Verarbeitung der Geburtserfahrung, Hilfe beim Stillen, Übungen zur Rückbildung, Babymassage. Dauer ca. 90 - 120 Minuten - je nach Thema und Bedarf!
  • Keine Rufbereitschaft und keine Geburtsbegleitung, aber Support über E-Mail und WhatsApp während der gesamten Schwangerschaft und in der Zeit im Wochenbett!
  • Optional können gerne weitere Termine dazugebucht werden (siehe Zusatzangebote - z.B. zur Planung der Wochenbettzeit, für Massage, Erlernen von Atemtechniken, Selbsthypnose, Yogaübungen und allem, was Dir sonst noch gut tut.)

Rundum Sorglos Paket

Pure MOM
980
00
  • Kostenloses Kennenlerngespräch, in dem wir gemeinsam schauen, ob und wie ich Dich bei Deiner Wunschgeburt unterstützen kann!
  • Zwei Treffen in der Schwangerschaft mit viel Zeit zur Planung Deiner Wunschgeburt (Geburtsplan) und für Deine Fragen z.B. zum Thema schmerzarme Geburt. Gerne begleite ich Dich auch bei Deinen Arztterminen und/oder Gesprächen mit Deine Geburtshelfern. Dauer ca. 90-120 Minuten - je nach Thema und Bedarf!
  • Zwei Treffen nach der Geburt für Deine Themen wie Verarbeitung der Geburtserfahrung, Hilfe beim Stillen, Übungen zur Rückbildung, Babymassage. Dauer ca. 90 - 120 Minuten - je nach Thema und Bedarf!
  • Rufbereitschaft 10 Tage vor dem errechneten Geburtstermin und bis zu 2 Wochen danach. Ich biete Dir eine 1:1 Betreuung von Frau zu Frau während der Geburt, in der Klinik, zu Hause oder im Geburtshaus, unabhängig von Schichtwechsel oder evtl. Verlegung. Ich begleite Dich und Deinen Partner bei der Geburt und sorge für einen geschützten Rahmen, beantworte deine Fragen und verwöhne Dich mit Massage, Atemanleitung, Hypnosebegleitung und vielem mehr. Ich diene als Vermittlerin zwischen Dir und Deinen Geburtshelfern und unterstütze Dich darin selbstbestimmt zu sein und zu bleiben. So kannst Du Dich vollkommen entspannen und ganz auf Deine Wunschgeburt konzentrieren. Auf Wunsch fotografiere und dokumentiere ich die Geburt für Euch als bleibende Erinnerung.
  • Optional können gerne weitere Termine dazugebucht werden (siehe Zusatzangebote - z.B. zur Planung der Wochenbettzeit, für Massage, Erlernen von Atemtechniken, Selbsthypnose, Yogaübungen und allem, was Dir sonst noch gut tut.)

Meine Zusatzangebote

Closing the Bones Ritual - Schließen der Knochen

"Closing the Bones" - das Schließen der Knochen - unterstützt den inneren Heilungsprozess mit dem Ziel, Kreisläufe und Energiefelder zu schließen und loszulassen.



Bengkung Belly Binding - Bauchbinden

Bengkung Belly Binding - auch Bauchbinden genannt - ist eine alte, überlieferte Tradition. Bei dieser Methode wird der Körper nach der Geburt mittels eines Stofftuchs in einer bestimmten Bindetechnik vom Schambein bis unter die Brust umwickelt.

Baby-
Heilbad

Das Babyheilbad ist ein wunderschönes Ritual, um schwierige Geburtserlebnisse zu verarbeiten - sowohl für das Baby als auch für die Mama.



Wochenbett-
Massage

Gönne Dir eine wohltuende Massage bei Dir zu Hause im Wochenbett. Gerade die Massage des Bauchs unterstützt wunderbar den natürlichen Rückbildungsprozess.



Mother's
Blessing

Lass uns zusammen Deine Schwangerschaft und die Geburt feiern! Beim Mother's Blessing oder auch Blessingway genannt, feiern wir gemeinsam im Kreis Deiner Freundinnen oder mit anderen werdenden Mamas das Wunder der Geburt und des "Mutterwerdens".

Bleibe doch noch ein bisschen ...

… und stöbere in meinem Blog für eine entspannte Schwangerschaft und eine angstfreie Geburt. Oder du schaust in meinen weiteren Angeboten vor Ort in Weilheim oder im Oberland für dich.

Falls du noch Fragen hast, kannst du mich gerne kontaktieren:

Bleibe doch noch ein bisschen ...

… und stöbere in meinem Blog für eine entspannte Schwangerschaft und eine angstfreie Geburt. Oder du schaust in meinen weiteren Angeboten vor Ort in Weilheim oder im Oberland für dich.

Falls du noch Fragen hast, kannst du mich gerne kontaktieren:


Diese Angebote könnten Dich auch interessieren:

Yoga in der Schwangerschaft

Geburt in Balance

Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere