Doula Geburtsbegleitung
Die Begleitung zu deiner Wunschgeburt
Was ist eigentlich eine Doula?
Eine Doula ist eine nichtmedizinische Helferin, die einer werdenden Mutter vor, während und nach der Geburt im Wochenbett emotional und körperlich zur Seit steht.
Sie nimmt dabei die Rolle einer Vertrauensperson ein und unterstützt sowohl die werdende Mutter, als auch deren Partner oder ersetzt ihn, wenn dieser bei der Geburt nicht anwesend sein kann oder möchte.
Bei der Geburt ist sie die emotionale Stütze sowohl für die Frau, als auch den Geburtspartner.
Wenn wir die Welt verbessern wollen, müssen wir als erstes die Art und Weise des zur Welt Kommens verbessern.
Michel Odent
Was sind die Aufgaben einer Doula?
- Informieren und offene Fragen beantworten
- Für eine angenehme, schöne Geburtsatmosphäre sorgen und einen sicheren, geschützten Raum gewährleisten
- Während der Geburt ganz für die Schwangere da sein
- Emotional, mental und praktische Unterstützung anbiete
- Evtl. Massage oder ähnliches anbiete
- Ständige Ansprechpartnerin für die Wünsche der Gebärende
- Kommunikation mit dem Geburtsteam
- Bestärkung der Schwangeren in ihren natürlichen Fähigkeiten, ein Kind auf die Welt zu bringen
- Unterstützung bei der Aufarbeitung der Geburtserlebnisse
Warum lohnt es sich eine Doula zu buchen?
Durch die hierzulande immer knapper werdende Hebammenversorgung wächst die Nachfrage nach Doulas.
Die Arbeit der Doulas leistet einen wichtigen Beitrag in der Geburtshilfe und hilft die langfristige psychische und physische Gesundheit von Frauen zu schützen. Denn das Gefühl, sich während und nach einer Geburt sicher und in guten Händen zu fühlen, ist ausschlaggebend dafür, wie dieses Ereignis bewertet und in Erinnerung behalten wird.
Das Gefühl während der Geburt umsorgt, bestärkt und respektvoll behandelt zu werden und selbstbestimmt Entscheidungen zu treffen, führt dazu, dass die Geburt – unabhängig von Ort und Verlauf – als ein positives Erlebnis in Erinnerung bleibt.
Vorteile einer Geburt mit Doula?
- Verkürzung der Wehenzeit
- weniger wehenfördernde Mittel
- reduzierte Kaiserschnittrate
- weniger Schmerzmittel wie z.B. durch Periduralanästhesien (PDA)
- Reduzierung der medizinischen Interventionen wie z.B. Ausglocken, Geburtszange
- weniger Komplikationen
- Babys sind nach der Geburt wacher und trinken besser an der Brust
- Stärkung der Paarbeziehung
Wenn Du auf der Suche nach einer Doula-Begleitung für Deine Wunschgeburt bist, dann melde Dich gerne bei mir! Bei einem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und können zusammen klären, ob und wie ich Dich am besten bei der Umsetzung Deiner Wünsche unterstützen kann!
Ich arbeite vor allem im Raum Weilheim und Umgebung, sowie in München, Starnberg, Garmisch und Fünf-Seen-Land, aber gerne auch online als Doula über Zoom!
Ich freu mich Dich begleiten zu dürfen!
Ganz liebe Grüße,
Deine Jana
Über mich
Ich freu mich, dass Du auf mich und mein Angebot aufmerksam geworden bist.
Seit vielen Jahren arbeite ich erst in München und jetzt bereits seit nunmehr 8 Jahren in Weilheim mit Schwangeren und Mamas mit ihren Babys. Ich unterrichte insbesondere Kurse für Yoga in der Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung mit meinem eignen Konzept für „Geburt in Balance“, sowie Mama Baby Fitness und Babymassage.
2022 habe ich mir meinen Wunschtraum erfüllt und habe bei „Eat Pray Doula“ eine internationale Ausbildung zur Doula geleitet von großartigen Hebammen aus Bali, Hawai und Amerika besucht. Ganz viel praktische Erfahrungen z.B. Rebozo Massage für die Zeit im Wochenbett durfte ich dann noch bei den „Geburtsgefährtinnen“ in meiner Ausbildung zur Postpartum-Doula machen.
Geburt ist für mich das faszinierendste Wunder auf der Welt!
Mein Herzenswunsch ist es, dass alle Schwangere Ihre Wunschgeburt erleben und positiv und voller Liebe dieses Wunder erfahren können.
Dieser Herzenswunsch leitet mich auch in meiner Arbeit als Doula. Ich bezeichne mich auch gerne als Doulamica, also als Freundin für die Geburt. Eine Freundin die bedingungslos für Dich da ist, die Dir die Hand hält, Dich berät und in Deinen Wünschen bestärkt, die Dir Deinen Rücken stärkt, Dich beschützt und Dir das Gefühl von Sicherheit, Liebe und Geborgenheit gibt.
Wenn Du auf der Suche nach genau so einer Begleitung für Deine Wunschgeburt bist, dann freu ich mich Dich in einem persönlichen Gespräch kennenzulernen.
Mein Angebot für Dich
Kleines Wohlfühlpaket
Pure MOM- Kostenloses Kennenlerngespräch, in dem wir gemeinsam schauen, ob und wie ich Dich bei Deiner Wunschgeburt unterstützen kann!
- Zwei Treffen in der Schwangerschaft mit viel Zeit zur Planung Deiner Wunschgeburt (Geburtsplan) und für Deine Fragen z.B. zum Thema schmerzarme Geburt. Gerne begleite ich Dich auch bei Deinen Arztterminen und/oder Gesprächen mit Deine Geburtshelfern. Dauer ca. 90-120 Minuten - je nach Thema und Bedarf!
- Zwei Treffen nach der Geburt für Deine Themen wie Verarbeitung der Geburtserfahrung, Hilfe beim Stillen, Übungen zur Rückbildung, Babymassage. Dauer ca. 90 - 120 Minuten - je nach Thema und Bedarf!
- Keine Rufbereitschaft und keine Geburtsbegleitung, aber Support über E-Mail und WhatsApp während der gesamten Schwangerschaft und in der Zeit im Wochenbett!
- Optional können gerne weitere Termine dazugebucht werden (siehe Zusatzangebote - z.B. zur Planung der Wochenbettzeit, für Massage, Erlernen von Atemtechniken, Selbsthypnose, Yogaübungen und allem, was Dir sonst noch gut tut.)
Rundum Sorglos Paket
Pure MOM- Kostenloses Kennenlerngespräch, in dem wir gemeinsam schauen, ob und wie ich Dich bei Deiner Wunschgeburt unterstützen kann!
- Zwei Treffen in der Schwangerschaft mit viel Zeit zur Planung Deiner Wunschgeburt (Geburtsplan) und für Deine Fragen z.B. zum Thema schmerzarme Geburt. Gerne begleite ich Dich auch bei Deinen Arztterminen und/oder Gesprächen mit Deine Geburtshelfern. Dauer ca. 90-120 Minuten - je nach Thema und Bedarf!
- Zwei Treffen nach der Geburt für Deine Themen wie Verarbeitung der Geburtserfahrung, Hilfe beim Stillen, Übungen zur Rückbildung, Babymassage. Dauer ca. 90 - 120 Minuten - je nach Thema und Bedarf!
- Rufbereitschaft 10 Tage vor dem errechneten Geburtstermin und bis zu 2 Wochen danach. Ich biete Dir eine 1:1 Betreuung von Frau zu Frau während der Geburt, in der Klinik, zu Hause oder im Geburtshaus, unabhängig von Schichtwechsel oder evtl. Verlegung. Ich begleite Dich und Deinen Partner bei der Geburt und sorge für einen geschützten Rahmen, beantworte deine Fragen und verwöhne Dich mit Massage, Atemanleitung, Hypnosebegleitung und vielem mehr. Ich diene als Vermittlerin zwischen Dir und Deinen Geburtshelfern und unterstütze Dich darin selbstbestimmt zu sein und zu bleiben. So kannst Du Dich vollkommen entspannen und ganz auf Deine Wunschgeburt konzentrieren. Auf Wunsch fotografiere und dokumentiere ich die Geburt für Euch als bleibende Erinnerung.
- Optional können gerne weitere Termine dazugebucht werden (siehe Zusatzangebote - z.B. zur Planung der Wochenbettzeit, für Massage, Erlernen von Atemtechniken, Selbsthypnose, Yogaübungen und allem, was Dir sonst noch gut tut.)
Meine Zusatzangebote
Closing the Bones Ritual - Schließen der Knochen
Bengkung Belly Binding - Bauchbinden
Baby-
Heilbad
Wellness-Wochenbett-
Massage
Well
