Allgemein

Mutter mit Neugeborenem

entspannte Geburt trotz Corona-Schutzmaßnahmen

Entspannte Geburttrotz Corona-Schutzmaßnahmen Maskenpflicht unter der Geburt   🤍 Leider scheinen die befürchteten Corona-Schutz-Maßnahmen (wie Maskenpflicht und Ausschluss des Partners) unter der Geburt doch in vielen Kliniken jetzt verpflichtend zu sein, zumindest bestätigen mir das mehrere Kundinnen. Ich kann gut nachvollziehen, dass Du Dir über diese Themen viele Gedanken und Sorgen machst. Das Wichtigste ist …

entspannte Geburt trotz Corona-Schutzmaßnahmen Weiterlesen »

Das Geheimnis der Selbsthypnose

Das Geheimnis der Selbsthypnose Kennst Du schon das Geheimnis von Selbsthypnose für eine schmerzfrei Geburt?   Das Erlernen von Selbsthypnose kann Dich in vielen Lebenslagen und insbesondere während der Schwangerschaft und bei einer schmerzfreien Geburt unterstützen!  Und um eines gleich vorweg zu nehmen, wenn Du in Hypnose bist, bist Du nicht willenlos, manipulierbar, oder tauchst nie wieder auf …

Das Geheimnis der Selbsthypnose Weiterlesen »

richtig atmen

Die richtige Atmung für Deine Wunschgeburt

Die richtige Atmung für Deine Wunschgeburt Die richtige Atmung spielt eine große Rolle bei der Geburtsvorbereitung, sie trainiert die Achtsamkeit, beruhigt Deine Gedanken und hilft Dir bei der Geburt!  Bei der Atmung geht es nicht nur um den Austausch von Sauerstoff und Kohlendioxyd. Eine bewusste und tiefe Atmung trägt wesentlich zu mehr Gesundheit, Entspannung und …

Die richtige Atmung für Deine Wunschgeburt Weiterlesen »

Entspannung in der Schwangerschaft

Welche Rolle spielt Entspannung für eine schmerzarme Geburt

Welche Rolle spielt Entspannung für eine schmerzarme Geburt Weißt Du wie wichtig Entspannung nicht nur für eine schmerzarme Geburt sondern auch für die gesamte Schwangerschaft ist?   Für eine schmerzarme Geburt braucht Du Entspannung und zwar auf geistiger und auf körperlicher Ebene zugleich. Es ist wichtig, dass Du sowohl Deine Muskeln entspannen und los lassen, …

Welche Rolle spielt Entspannung für eine schmerzarme Geburt Weiterlesen »

Selbstbestimmte Geburt

Wie kannst Du eine selbstbestimmte Geburt erleben

Wie kannst Du eine selbstbestimmte Geburterleben? Möchtest Du auch eine selbstbestimmte Geburt erleben? Ich werde oft gefragt, was genau mit einer selbstbestimmten Geburt gemeint ist und wie „frau🤰“ sie erleben kann?   Um diese Frage zu beantworten hilft es Dir, Dich u.a. mit folgenden Themen zu beschäftigen, damit Du selbstbewusst die für Dich richtigen Entscheidungen treffen kannst:   …

Wie kannst Du eine selbstbestimmte Geburt erleben Weiterlesen »

Yoga in der Schwangerschaft worauf solltest Du achten!

Worauf solltest Du beim Yoga in der Schwangerschaft achten? Yoga in der Schwangerschaft – worauf solltest Du achten!   Yoga in der Schwangerschaft schenkt Deinem Körper Kraft und Flexibilität und bereitet Dich sowohl körperlich als auch mental auf die Geburt vor. Durch Yoga erfährst Du gemeinsam mit Deinem Baby ganz viel Ruhe und Entspannung und …

Yoga in der Schwangerschaft worauf solltest Du achten! Weiterlesen »

Was hilft bei Schwangerschaftsbeschwerden

Was hilft bei Schwangerschaftsbeschwerden

Was hilft bei Schwangerschaftsbeschwerden Tipps & Tricks für mehr Wohlbefinden ohne Medikamente   Quält Dich auch eine dieser klassischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit, Schwindelgefühl, Sodbrennen, Verstopfung, Krämpfe, Rückenschmerzen oder Angstgefühle?     Damit bist Du nicht alleine.  Viele Schwangere leiden genau unter diesen Symptomen die zu den klassischen Schwangerschaftsbeschwerden gehören.  Ich habe ein paar Tipps für Dich zusammengestellt, die Dir …

Was hilft bei Schwangerschaftsbeschwerden Weiterlesen »

Wie Dir Yoga jetzt hilft mit Deiner Angst umzugehen

Wie Yoga Dir jetzt hilft mit Deiner Angst umzugehen Wie Yoga Dir hilft mit Deiner Angst – auch im Bezug auf die Geburt – umzugehen?   Wenn wir Angst haben, verändert sich unsere gesamte Körperhaltung, Die Muskel spannen sich an und alles zieht sich zusammen. Wenn Du Angst hast werden Stresshormone ausgeschüttet und der Köper …

Wie Dir Yoga jetzt hilft mit Deiner Angst umzugehen Weiterlesen »

2 Schlüssel für Deine Wunschgeburt

Heute verrate ich Dir die 2 wichtigsten Schlüssel für Deine Wunschgeburt.
Der erste Schlüssel ist die körprliche und der zweite die mentale Vorbereitung auf die Geburt.
Beide Aspekte sind sehr eng miteinder verknüpft.
Wenn einer der beiden Schlüssel nicht genau passt, lässt sich das Schloss zur Deiner Wunschgeburt nicht einfach öffnen.

Dein Geburtsteam

Dein Geburtsteam

Das Geburtsteam ist neben dem Geburtsort ein wichtiger Faktor für eine gelungene Wunschgeburt! Ist Dein Partner der richtige Begleiter zur Geburt oder hilft es Dir mehr, Deine Mama oder eine liebe Freundin an Deiner Seite zu haben?

PureMOM-Warteliste

Sichere Dir jetzt unverbindlich Deinen Platz auf der Warteliste und erfahre als Erste, wann mein Online-Programm startet.

Mit diesem Eintrag kommst du unverbindlich auf die Warteliste zu meinem Online-Programm. Du erhältst außerdem meinen Newsletter mit Tipps und Inspirationen zum Mama werden und Mama sein. Mehr zum Newsletterversand findest du in der Datenschutzerklärung.