Mit meinem Geburt in Balance Programm begleite ich seit vielen Jahren Frauen während der Schwangerschaft und über die Geburt hinaus mit ihren Babys.

Mein ganzheitliches Konzept bereitet Dich sowohl körperlich, als auch mental auf eine entspannte Geburt ohne Angst vor.

Das Programm basiert dabei auf 3 einfachen Säulen:

Yoga, Entspannung und Selbsthypnose

In meinen Kursen lernst Du, wie Du Dich mit speziell auf die Schwangerschaft abgestimmten Yoga- und Fitnessübungen auf die Geburt vorbereitest und Deinen Körper mit all seinen Veränderungen während und nach der Schwangerschaft fit hältst.

Ich zeige Dir, wie Du durch verschiedene Entspannungsübungen und Atemtechniken Deinen Geist trainierst ruhig zu werden, positiv zu denken und ein passendes Mindset für Deine Wunschgeburt und Dein Leben mit Kind aufzubauen.

Dazu lernst Du Entspannungsmethoden für Dein Baby, wie z. B. die Babymassage, die sowohl die Körperfunktionen verbessern, als auch die Eltern-Kind-Bindung stärken.

All das rundet das Erlernen von Selbsthypnose ab. So findet Du schnell einen Weg in die Entspannung – das Tor zu einer Geburt ohne Angst und ohne Schmerzen.

Das alles lernst Du in meinem 

Coaching-Program

Geburt in Balace