Willst Du Deine Schwangerschaft entspannt genießen und Dich angstfrei
und voller Vorfreude auf eine selbstbestimmte Geburt vorbereiten?
Wünschst Du Dir auch mehr Entspannung, positive Energie und Selbstvertrauen?
Möchtest Du Dich rundum wohl in Deinem Körper fühlen und auch nach der Geburt schnell wieder in Balance kommen?
Träumst Du auch von einem leichten Start ins Leben für Dein Baby
und ein harmonisches Miteinander in der Familie?
Suchst Du nach einer Begleitung, bei der individuell auf Deine Bedürfnisse eingegangen wird?
Ja, dann bist Du hier genau Richtig!
Am 8.8.21 findet in Weilheim ein wunderschönes eintätiges Sommer-Sepcial für Schwangere statt, das Happy Babybauch Retreat!
Mit meinem Programm Geburt in Balance begleite ich Dich auf Deinem Weg zu einer entspannten Schwangerschaft und leichten und glückserfüllten Wunschgeburt.
In unterstütze Dich dabei, Dich sowohl körperlich, als auch mental voller Vorfreude auf Deine entspannte Geburt vorzubereiten.
In meinen Coaching lernst Du, wie Du Dich mit speziell auf die Schwangerschaft abgestimmten Yogaübungen auf die Geburt vorbereitest und Deinen Körper mit all seinen Veränderungen während und nach der Schwangerschaft fit hältst.
Ich zeige Dir, wie Du durch verschiedene Entspannungs-, Achtsamkeitübungen und Atemtechniken Deinen Geist trainierst ruhig zu werden, positiv zu denken und ein passendes Mindset für Deine Wunschgeburt und Dein Leben mit Kind aufzubauen.
Dazu lernst Du Entspannungsmethoden für Dein Baby, wie z. B. die Babymassage, die sowohl die Körperfunktionen verbessern, als auch die Eltern-Kind-Bindung stärken.
All das rundet das Erlernen von Selbsthypnose ab. So findet Du schnell einen Weg in die Entspannung – das Tor zu einer Geburt ohne Angst und ohne Schmerzen.
Möchtest Du Deine Geburt auch in Balance erleben?
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Dann ist mein individuelles Geburtscoaching genau das Richtige für Dich.
Wenn Du Dich auf Deine Geburt individuell und intensiv vorbereiten möchtest, biete ich Dir gerne ein 1:1 Einzelcoaching über Zoom an.
Gemeinsam lösen wir Deine Themen und individuellen Fragen.
Ich zeige Dir auf Deinen Körper abgestimmte Übungen zur Geburtsvorbereitung und für die Geburt, sowie Atem- und Entspannungstechniken.
Du lernst wie Du schnell und einfach Selbsthypnose und mentales Training in der Schwangerschaft und während der Geburt anwenden kannst, um so Ängste aufzulösen, entspannt in die Geburt zu gehen und eine schmerzarme Wunschgeburt zu erleben.
Darüber hinaus stärken wir Dein Selbstvertrauen und Bauchgefühl.
Ruf mich gerne für ein kostenloses Kennenlern-Gespräch an, oder buche Dir direkt hier einen Termin.
Ich freue mich, Dich in dieser besonderen Zeit zu begleiten!
Deine Jana
Bei einer Geburt geht es nicht darum gegen die Wellen anzukämpfen, sondern sich dem Rhythmus der Wellen hinzugeben und mit ihnen zu tanzen.
Dafür brauch es viel Vertrauen, Ruhe, Hingabe und Ungestörtheit, damit Du entspannt LOSLASSEN kannst.
Eine Geburt ist nichts, was Du durchstehen musst, es sollte viel mehr ein MOMent der puren Freude sein!
Im Kurs für „Geburt in Balance“ lernst Du sowohl Entspannungs- und Atemtechniken, die Dir helfen die Wellen mit Freude zu reiten.
Das Programm vermittelt Dir aber auch ein – für Dich vielleicht neues – positives Bild vom Mutterwerden.
Du bekommst Antworten auf Deine Fragen und findest Deinen ganz eigenen Weg zu Deiner Wunschgeburt.
Ich unterstütze Dich dabei, dass Du Dich großartig fühlst, wenn Du an die Geburt denkst und Dich später positiv zurückerinnerst, egal wie die Geburt verlaufen ist.
Die Wellen sind dafür da, Dir pure Freude und Energie zu schenken.
Alles ist im Fluß, Du musst Dich nur trauen DIE WELLE ZU REITEN und loszulassen!
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