Wechseljahre in Balance

Die Wechseljahre sind mehr als das Ende der Fruchtbarkeit – sie sind der Beginn einer neuen Phase. Eine Zeit der Neuorientierung, des Innehaltens und der Rückverbindung mit dir selbst. Körper, Hormone und Gefühle verändern sich – und genau hier darfst du lernen, dich selbst neu zu verstehen und liebevoll zu begleiten.

Ich unterstütze dich dabei, mit mehr Leichtigkeit, Wissen und Selbstvertrauen durch diesen Übergang zu gehen – ganz in deinem Tempo, ganz in deiner Kraft.

Meine eigene Reise

Meine eigene Hormonreise hat vor etwa drei Jahren begonnen.
Nach einer Operation wegen einer Gebärmutterkrebsvorstufe hatte ich ein ganzes Jahr lang Dauerblutungen. Ich war erschöpft, konnte kaum schlafen, hatte Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen und nahm deutlich zu, trotz viel Sport und guter Ernährung. Ich erkannte mich selbst kaum wieder – mein Körper fühlte sich fremd an, ich war gereizt und launisch. Die Schulmedizin war für mich in dieser Zeit keine echte Hilfe. Ich fühlte mich im Stich gelassen und nicht verstanden.

Das war der Moment, in dem ich begonnen habe, meinen eigenen Weg zu gehen: Ich habe mich weitergebildet, gelesen, recherchiert und ausprobiert – mit einem klaren Fokus auf einen ganzheitlichen, natürlichen Ansatz. Es ging mir schon immer nicht nur um Symptombekämpfung, sondern um das große Ganze.

Durch einen glücklichen Zufall bin ich auf Stefanie Rueb gestoßen – und direkt in ihre Hormoncoach-Ausbildung eingestiegen. Mit dem dort erhaltenem umfassenden Wissen, kombiniert mit meiner angepassten Yoga- und Entspannungspraxis, konnte ich meinen Zyklus wieder regulieren und meine Symptome deutlich lindern.

Hormon Club

Willst Du auch von meinem neuen Wissen profitieren?

Ja, dann ist mein brandneues Angebot der Hormonclub genau das richtige für Dich!

Fühlst dich mit deinen hormonellen Beschwerden allein gelassen?

Immer wieder bekommst du dieselben Standardlösungen angeboten – doch nichts scheint wirklich zu helfen? Du wünschst dir endlich jemanden, der dich wirklich sieht, dir zuhört und dich versteht?

Dann bist du im Hormon Club genau richtig.

Hier findest du einen geschützten Raum voller Wissen, Erfahrung und echter Verbindung – getragen von einem engagierten Team aus Frauen, die den Weg selbst gegangen sind und dich kompetent begleiten.

Der Club ist kein gewöhnliches Online-Programm, sondern ein Ort der gelebten Frauengesundheit: Hier begleiten dich neben Stefanie Rueb – Hormonexpertin mit über 10 Jahren Erfahrung – auch ausgebildete Hormoncoaches, Therapeutinnen und Fachfrauen aus ganz unterschiedlichen Bereichen und natürlich ich!

Gemeinsam bieten wir dir fundiertes Wissen, ganzheitliche Begleitung und praktische Werkzeuge, damit du wieder in deine Kraft findest – körperlich, emotional und mental.

Im Mittelpunkt stehst du – mit deiner Geschichte, deinen Fragen und deinem Tempo.
Denn hormonelle Balance ist mehr als nur ein Blutwert.

Sie entsteht, wenn Körper, Geist und Seele zusammenspielen:
Wenn Stresshormone, Schilddrüse, Sexualhormone und deine innere Haltung in Einklang kommen.

Ganzheitlich. Natürlich. Mitfühlend.
Weil du es verdient hast, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen.

Meine Herzensthemen im Hormonclub sind:

 * Yoga für Frauen in allen Lebensphasen

*Stressreduktion