Achtsamkeit in der Schwangerschaft

Achtsamkeitsübungen in der Schwangerschaft

5 Übungen für mehr Achtsamkeit in der Schwangerschaft Mit Achtsamkeit durch den Alltag gehen   Die Schwangerschaft ist eine ganz besonders Zeit, aber auch oft mit vielen zusätzlichen To-Do’s, Stress, ängstlichen Gedanken und viel Veränderungen verbunden. Genau in dieser Zeit lohnt es sich ganz besonders, sich im Alltag immer wieder kleine Ruheinseln zu schaffen, bewusst …

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